Puteți, de asemenea, căutați asistență profesională în sănătate mintală (inclusiv terapia cognitivă comportamentală) sau consultați o cunoștință.

stres este o modalitate excelentă de a ajuta oameni să adere la obiceiuri mai sănătoase inclusiv alimentație sănătoasă și stiluri de viață sănătoase care ajută pe termen lung la reducerea greutății.